سروتونین روزی یک وعده ناشتا (چگونه مراقب سلامت روان خودمان باشیم؟)
۱۷۹,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
روانشناسی کودک و نوجوان
پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی
ظاهرا رهاکردن افکار منفی و احساسات ناخواسته غیرممکن است؛ اما چسبیدن به آنها قطعا شادکامی را از شما میرباید و شما را از رسیدن به خواستههای واقعیتان باز میدارد. اما دیگر مجبور نیستید قربانی احساسات خود بمانید!
نویسنده در این کتاب در زمینهی اعتمادبهنفس نوجوانان به شما نشان میدهد که چگونه با پنج سوال ساده به مشاجرات و سوءتفاهمهای همیشگی خود و دیگرانی که برایتان مهم هستند، خاتمه دهید و احساسات منفی و افکار ناخوشایندی را که به سراغتان میآید، مدیریت کنید.
-
نویسنده
جکی لتران
-
مترجم
اکرم کرمی
-
سال چاپ
۱۴۰۳
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۹۵
-
شابک
۹۷۸۶۲۲۶۶۶۵۸۰۳
-
وزن
۱۱۵
-
قطع
رقعی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
