سایه های من (راهنمایی برای واکاوی جهان درون)

|سفر خودشناسی، نیازمندِ میل به کاوش در ژرفای سایه‌های درون و همچنین بلندای توانمندی‌های بالقوه‌ی خویشتن است.| سایه‌های من، دفترچه‌ی راهنمای شما برای سفری درونی و تحول‌آفرین است به‌سوی شناخت و پذیرش بخش‌های پنهان روانتان؛ بخش‌هایی که شاید اصلا نخواهید با آن‌ها روبه‌رو شوید، اما بیشتر از آنچه تصورش را می‌کنید، بر جنبه‌های مختلف زندگی شما تاثیر می‌گذارند. کیلا شاهین، در این اثر تعاملی با استفاده از تمرین‌های کاربردی، سؤالات تأمل‌برانگیز و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، به شما کمک می‌کند تا با ترس‌ها، باورهای محدودکننده و احساسات سرکوب‌شده‌ی خود مواجه شوید و آن‌ها را بپذیرید یا درمان کنید. اگر از اضطراب، سردرگمی، یا نارضایتی درونی رنج می‌برید، این کتاب ابزاری قدرتمند برای بازگشت به خودِ حقیقی شماست.