پاور لیفتینگ برای همه

گوینده پس از اعلام سرداور که می‌گوید «میله بارگیری شده است» اسم لیفتر را اعلام کرده و در اینجا داور کنترل فنی بازوی خود را پایین می‌آورد تا لیفتر به روی سکوی مسابقات برود. جمعیت تشویق می‌کنند. درحالی‌که او با اراده‌ی پولادین به سمت میله هالتر می‌رود و با قدرت و اشتیاق زیر میله رفته و وزنه را بلند می‌کند، وزنه‌گذاران و مراقبان در طرفین و پشت سرش آماده کمک به وی در صورت ناتوانی در اجرای حرکتش هستند. اما او متوجه‌ی آن‌ها نمی‌شود، تمام حواسش را روی اجرای موفقیت‌آمیز حرکت و دستورات سرداور متمرکز کرده است تا یک اسکوات آغازین عالی را اجرا کند. پس از اتمام حرکت گوینده اعلام می‌کند: "سه چراغ سفید و حرکت قبول ". در عرض چند ثانیه وزنه‌ها روی میله تغییر کرده و لیفتر بعدی فراخوانده می‌شود تا همین کار را انجام دهد درحالی‌که جمعیت همچنان به تشویق آن‌ها ادامه می‌دهد. اما اگر به شما بگویم که در مسابقه‌ی بعدی شما می‌توانید یکی از آن لیفترها باشید، چه می‌شود؟ این کتاب شما را به سفری برای کشف دنیای هیجان‌انگیز پاورلیفتینگ رقابتی می‌برد. چه یک مبتدی کامل باشید و چه فردی که مدتی است به ورزشگاه می‌روید، همه‌ی چیزهایی را که برای رقابت در این ورزش هیجان‌انگیز نیاز دارید، یاد خواهید گرفت. حتی اگر درحال‌حاضر یک یا دو سال است که پاورلیفتینگ را شروع کرده‌اید، باز هم اطلاعات مفید زیادی در اینجا خواهید یافت.