دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا)
۹۸۹,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
ورزش
بازیابی هوشمندانه تر (راهنمای عملی ویژه به حداکثر رساندن دستاوردهای تمرینی)
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۲۹۲۰
- کد کالا ۱۵۳۴۱۷
- وزن کالا ۳۶۷
پژوهشها نشان میدهند که موفقیت در تمرینات تنها به شدت آنها وابسته نیست، بلکه فرآیند بازیابی نقشی اساسی در پیشگیری از آسیب، جلوگیری از بروز سندرم بیشتمرینی و ارتقاء عملکرد ایفا میکند.
کتاب «بازیابی هوشمندانهتر» با ارائهی مجموعهای از راهکارهای علمی و کاربردی، به ورزشکاران حرفهای، مربیان و علاقهمندان به تناسب اندام کمک میکند تا با نگاهی دقیق و آگاهانه، بیشترین بهره را از تمرینات خود ببرند. این اثر، راهنمایی ارزشمند برای هر فردی است که بهدنبال بهبود مستمر عملکرد جسمانی، کاهش فشارهای فیزیکی ناشی از تمرین و دستیابی به اهداف ورزشی با بیشترین کارایی و کمترین احتمال آسیبدیدگی است.
-
نویسنده
پیت مک کال
-
مترجم
مهدی سلطانی ایچی و دیگران
-
سال چاپ
۱۴۰۴
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۳۷۰
-
شابک
۹۷۸۶۰۰۳۵۵۲۹۲۰
-
وزن
۳۶۷
-
قطع
رقعی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
