پاک سازی آگاهی (برنامه ای در بیست و یک روز برای ارتباط با مقصود جان)

دبی فورد در این کتاب با برنامه‌ریزی روزانه دست‌به‌کار پدیدآوردن دگرگونی از طریق ما در زندگی‌مان می‌شود. او در آغاز با روشی کاربردی، آلاینده‌های وجود را نشان می‌دهد و به‌این‌ترتیب، نیاز هرکدام از ما را به پالایش سموم ذهنی و عاطفی، آشکار می‌کند. این بار نگارنده در قالب و طرحی دیگر راهنما می‌شود تا همه‌ی عمر در جاهای اشتباه در پی عشق به جست‌و‌جو نپردازیم و با پالودن درون، طلای ناب وجودمان را نمایان و درخشان سازیم. دبی، مراحل تدارک این پاک‌سازی را یک‌به‌یک برمی‌شمارد و گسست‌هایی از هیاهوی بیرون را در دوره‌های زمانی مشخص از شبانه‌روز در رأس این آماده‌سازی قرار می‌دهد. سپس هر بامداد و شامگاه دست ما را می‌گیرد تا دلمه‌های آلوده را از جان برگیریم و شعله‌ی درونمان را برافروزیم. نگارنده در جای‌جای کتاب به یاری خاطرات زندگی خود و آوردن نمونه‌های روشن و مشخص از تجارب شخصی خویش در برگزاری دوره‌های خودسازی، موضوع پاک‌سازی را لایه‌لایه برای ما ژرف‌تر و ژرف‌تر می‌کند. برنامه‌گذاری روزانه‌ی او برای زنگارزدایی از وجود با یادنشان‌هایی در قالب عبارات و با عنوان «غذای جان» آراسته می‌شود تا هرچه بیش‌تر غبار از گوهر ناب درون بزداییم. سپس با طرح پرسش‌هایی تأثیرگذار ما را پیش می‌راند تا به بررسی وضعیت نیروهای گوناگون وجودمان بپردازیم و حتی به آن‌ها نمره بدهیم. در این مسیر لای‌روبی، مجرای گذشته‌ی ما پاک می‌شود، در اکنون جاودانه غوطه می‌زنیم و با نگاهی دیگرگون به آینده‌ی زلال می‌نگریم. خواندن این کتاب برای کسانی که از گذشته‌ی خود رنج می‌برند و نمی‌توانند از چنگال آن رهایی یابند، مفید است. همچنین آدم‌های افسرده می‌توانند با اجرای برنامه‌ی منظم آن امیدوارانه به آغوش گرم زندگی بازگردند. از سوی دیگر، آن گروه که روی ویژگی‌های بارز و نامطلوبی مانند خشم، حسادت، کینه، حرص و مانند این‌ها کار می‌کنند می‌توانند با شیوه‌ی پاک‌سازی این کتاب از مسمومیت رها شوند و پالایش یابند.