مارپیچ بالارونده (بهره گیری از علم عصب شناسی برای وارونه کردن روند افسردگی،با تغییرات کوچک و تدریجی)

. (امتیاز ۰ خریدار) ۰ دیدگاه

ویژگی‌ها

  • شابک ۹۷۸۲۰۰۱۳۹۱۰۰۴
  • کد کالا ۱۴۱۷۱۴
  • وزن کالا ۲۱۱


۲۷۵,۰۰۰ تومان
۲۷۵,۰۰۰ تومان
آیا احساس می‌کنید در چرخه‌ی بی‌امان منفی‌نگری، خستگی و ناامیدی گرفتار شده‌اید و نمی‌توانید از آن خلاص شوید؟ آیا از مبارزه‌ی بی‌امان و طاقت‌فرسا با ذهن خود خسته شده‌اید؟ افسردگی می‌تواند مانند مارپیچ رو به پایین بی‌پایانی باشد که افکار منفی ایجاد می‌کند و همین افکار دوباره افکار منفی دیگری را به ‌دنبال می‌آورد و شما را پایین و پایین‌تر می‌کشد. شما تنها نیستید. بسیاری از افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، معتقدند که برای بهترشدن به تغییری اساسی و پیشرفتی بزرگ احتیاج دارند؛ اما اگر راز معکوس‌کردن افسردگی در گام‌های کوچک و دست‌یافتنی نهفته باشد، چه؟ الکس کرب با استناد به یافته‌های علم عصب‌شناسی و با موشکافی تعاملات پیچیده‌ی ساختارهای مغز، تأثیر مثبت تغییرات کوچک عمدی را روی شیمی مغز بررسی کرده است. خبر خوش اینکه با درک سازوکار مغز و ایجاد حلقه‌ی بازخورد مثبت، می‌توانیم خلق‌و‌خوی خود را تنظیم کنیم و از افسردگی رهایی یابیم.
  • نویسنده

    الکس کرب

  • مترجم

    رزا حسینی سارانی

  • سال چاپ

    ۱۴۰۳

  • نوبت چاپ

    یکم

  • نوع جلد

    شمیز

  • تعداد صفحه

    ۲۳۱

  • شابک

    ۹۷۸۲۰۰۱۳۹۱۰۰۴

  • وزن

    ۲۱۱

  • قطع

    رقعی

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید